Der kleine Yogaraum in der Gartenstadt Lohne bietet Dir Raum für Yoga, in dem Du Kraft schöpfen und Ruhe finden kannst.

 

 

 

Pranayama

 

Beim Üben von Pranayama lernst Du Deinen Atem, Deine Lebensenergie (Prana) zu kontrollieren und zu erweitern (Ayama)

Asana

Beim Üben der Asanas (Körperstellungen) dehnst und stärkst Du Deinen Körper. Sei stets achtsam und übe in Ahimsa (Gewaltfrei)

 

Meditation

In der Meditation geht es darum, die Gedanken zur Ruhe zu bringen.

 

 

 

 

Die Kurse, finden in liebevoll gestalteter Atmosphäre und kleinen Gruppen bis zu 6 Personen statt.